网友问，我的孩子很胖，不爱运动，我怎么培养孩子运动的积极性？

蒋竞雄回复：当孩子有需求的时候，孩子能够自己做，我们尽量鼓励孩子自己做，孩子说妈妈我想喝水，你可以说水在这个地方，咱们一起去拿，而不是说妈妈准备好了，送到孩子跟前，你可以要求孩子，我们一起去拿水。再大一点，水凉好了，你自己去拿，从一点一滴开始养成孩子良好的习惯。只要是孩子能做的事情，在家庭范围内都让孩子去做，从最初简单的活动开始，就可以养成孩子爱动的习惯。户外运动来说，家长有好的运动习惯，能够出去运动就要带孩子出去运动。外面风比较大，天气不太好，这不能成为不出去运动的理由，要告诉孩子运动和吃饭、睡觉一样重要，都是有好处的，即便天气不好，我们可以爬楼梯。总之要让孩子运动，家长首先要有运动的习惯，树立爱运动的榜样，同时也要有一些技巧，让孩子从最小的运动量开始。

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