病症简析
    佝偻病，也就是人们常说的“软骨病”，是婴幼儿常见的一种慢性营养缺乏病。它是由于体内维生素D不足引起的全身钙、磷代谢失常，使钙、磷不能正常沉着在骨骼的生长部分，严重的可以发生骨骼畸形。此病发病缓慢，不易发现，一旦症状明显伴有抵抗力低下，还容易并发呼吸道和消化道感染性疾病而危及生命。
专家建议
    宝宝每天在室外活动2个小时以上，体内的7-脱氢胆固醇就会在紫外线的照射下转化为具有活性的维生素D。同时要及时、合理地添加如蛋黄、猪肝、豆制品和蔬菜等辅食，也能增加维生素D的摄入量。
禁忌提示
    在北方冬春季节，小儿户外活动较少，阳光照射就不足。尤其是烟尘笼罩的城市，阻挡了部分紫外线的透过，所以发病率较高。由于各种奶类含有维生素D均不能完全满足宝宝生长需要，如果不及时添加辅食或鱼肝油，也容易得佝偻病。
食疗膳方：
虾皮豆腐
    材料：虾皮20克，豆腐50克，盐少许。
    做法：虾皮洗净，豆腐沸水烫过捞出切小块。虾皮入锅，加水半碗煮沸，再将豆腐块入锅，共煮沸10分钟即可。
    用法：吃豆腐喝汤，吃时放少许盐和麻油调味。佐餐或单独服食，1天1次，可连服数天。
清炖二骨汤
    材料：猪骨头250克，黑鱼骨250克，盐少许
    做法：猪骨、黑鱼骨洗净，砸碎，加清水适量炖至汤呈白色黏调时，加盐少许调味。弃渣饮汤。
    用法：每日饮汤1~2次。经常食用。